En 100 g (Gramos) de Frutos secos, nueces, negro, se secaron hay 0.583 mg de La vitamina B-6.

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Frutos secos, nueces, negro, se secaron

Frutos secos, nueces, negro, se secaron es un tipo de Nueces y semillas Productos. Los nutrientes más importantes en Frutos secos, nueces, negro, se secaron se enumeran a continuación.

Agua	4.56 g	4.56	g	4.56%
La energía (calorías)	619 kcal	619	kcal
Energía (julios)	2590 kJ	2590	kJ
Proteína	24.06 g	24.06	g	24.06%
lípido total (grasa)	59.33 g	59.33	g	59.33%
Ceniza	2.47 g	2.47	g	2.47%
Hidratos de carbono, por diferencia	9.58 g	9.58	g	9.58%
Fibra, dietética total	6.8 g	6.8	g	6.8%
Azúcares, total de	1.1 g	1.1	g	1.1%
sacarosa	1 g	1	g	1%
La glucosa (dextrosa)	0.05 g	0.05	g	0.05%
Fructosa	0.05 g	0.05	g	0.05%
Lactosa	0 g	0	g
Maltosa	0 g	0	g
Almidón	0.24 g	0.24	g	0.24%
Calcio, Ca	61 mg	61	mg	0.06%
Hierro, Fe	3.12 mg	3.12	mg
El magnesio, Mg	201 mg	201	mg	0.20%
El fósforo, P	513 mg	513	mg	0.51%
Potasio, K	523 mg	523	mg	0.52%
Sodio, Na	2 mg	2	mg
Zinc, Zn	3.37 mg	3.37	mg
Cobre, Cu	1.36 mg	1.36	mg
El manganeso, Mn	3.896 mg	3.896	mg
El selenio, Se	17 µg	17	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	1.7 mg	1.7	mg
tiamina	0.057 mg	0.057	mg
Riboflavina	0.13 mg	0.13	mg
La niacina	0.47 mg	0.47	mg
Ácido pantoténico	1.66 mg	1.66	mg
La vitamina B-6	0.583 mg	0.583	mg
El folato, el total de	31 µg	31	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	31 µg	31	µg
El folato, DFE	31 µg	31	µg
La colina, el total de	32.1 mg	32.1	mg	0.03%
betaína	0.5 mg	0.5	mg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	2 µg	2	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	24 µg	24	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	40 IU	40	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	9 µg	9	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	2.08 mg	2.08	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
Tocoferol, beta	0.01 mg	0.01	mg
Tocoferol, gamma	28.78 mg	28.78	mg	0.03%
Tocoferol, delta	1.51 mg	1.51	mg
El tocotrienol, alfa	0 mg	0	mg
Tocotrienol, beta	0 mg	0	mg
Tocotrienol, gamma	0.7 mg	0.7	mg
Tocotrienol, delta	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	2.7 µg	2.7	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	3.483 g	3.483	g	3.48%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0 g	0	g
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	1.934 g	1.934	g	1.93%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0 g	0	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	1.549 g	1.549	g	1.55%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0 g	0	g
22: 0 ácido graso saturado	0 g	0	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	15.442 g	15.442	g	15.44%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.042 g	0.042	g	0.04%
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
18: 1 indiferenciada	15.128 g	15.128	g	15.13%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.272 g	0.272	g	0.27%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	36.437 g	36.437	g	36.44%
18: 2 indiferenciada	33.76 g	33.76	g	33.76%
18: 2 n-6 c, c	33.76 g	33.76	g	33.76%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	2.677 g	2.677	g	2.68%
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	2.677 g	2.677	g	2.68%
18: 3 n-6 c, c, c	0 g	0	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 2 n-6 c, c	0 g	0	g
20: 3 indiferenciada	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g	0	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
estigmasterol	1 mg	1	mg
campesterol	5 mg	5	mg
El beta-sitosterol	115 mg	115	mg	0.12%
triptófano	0.318 g	0.318	g	0.32%
treonina	0.721 g	0.721	g	0.72%
isoleucina	0.966 g	0.966	g	0.97%

Nutrientes en Frutos secos, nueces, negro, se secaron